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プロフィール

もぐ

Author:もぐ
福岡→東京へ移動。
看護師→セラピストへ転換。
派遣ナース(訪問入浴・ツアーナース・老人ホーム)を経て、
次は、ホリスティック医療の現場で、看護師再チャレンジ。

いろいろなコトの挑戦の日々。
未熟「もぐ」のもぐーらいふです。


※ほぼ、日常のどうでもいいコトを感じたままに書いてるものが多いです・・・。

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もぐ美化宣言

2007.05.07 23:09|もぐと日常のヒトリコト


この缶、中には何が入ってるのだろ。
もぐ、中には何が入ってるのだろ。

最近、皮膚トラブル中。
今年に入って、温度変化で蕁麻疹がでるのが、忌々しい。
アトピーも少々復活。
そういや、ステロイド離脱して約1年半くらいかな。
ピーク時より、軽減はしてるけど、思い出した時に出てくる。
でもね、警告なのかもしれない。
生活を見直してー、と言ってる。
仕事の合間に、おかし食べすぎている・・・。
仕事終わってから、おなかが空いて、夜の12時過ぎて食べる。
寝るのも、3時くらい。

リラクゼーション、健康を商売にしている私。
何やってんだか。
お客様に、健康について話してる自分が嘘くさい。

ステロイド、アトピーの外用剤で使われる薬。
ステロイドのうちの、副腎皮質ホルモン。
これは、体の中でちゃんと生産できれば、アトピーの治癒につながるらしい。
一日の中で、このホルモンの生産が活性化されるのは深夜2時~3時ごろ。
私、余裕で覚醒中!
さらに、
夜に糖分を摂りすぎると、体の中で作られた副腎皮質ホルモンが、
糖分の消化に使われて皮膚まで回らなくなるらしい。

もぐの決心。
■夜9時以降は、食べません。
■おかしは食べません。
■夜は、なるべく早く寝ます。

今、私が犯していた行動を削除して、キレイを目指します(・o・)ノ
もぐの中、何が入ってる?って聞かれても、自信もてるもぐでありたい。
よーし、宣言したからには、やらねば。
って、普通の生活なんだよね、これが。

テーマ:アトピー
ジャンル:ヘルス・ダイエット

コメント

文書でみると是正すべき物がホント明確に見えてくるよね☆dorakoも、もぐに感化され昨日から生活是正開始。
脱晩酌、脱早食い、脱なまけもの…
共にがんばろうじぇ

dorakoさんへ。
脱晩酌・・・
さすが、薩摩おごじょ!
でも、飲みながら語る空間もいいんじゃないの~。
ちょいと、あこがれまっす。
飲みすぎにはご注意☆
脱早食い・・・(笑)
そ・それだけ唾液の分泌が・・・ぁ?
脱なまけもの・・・
そう?シャカシャカ活動してると思うけど~。
時には、ナマケモノという息抜きも必要さ!

ガンバロオ(・ô・)ノ

あわわわわ・・・
耳に痛いお言葉。

甘いものを食べないのは辛過ぎるから
「減らす」ことから始めても?

nanaさんへ。
アハッ。完全には無理ですね~。
だって、職場の人がモチクリーム買ってくるんだもーん。
しかも、抹茶!!食べちゃいました(・o・)ノ
でも、夕方以降に食べないようにしてます。
スナック菓子などジャンクなものを食べないことは徹底してますよ。
どうも、私は燃費が悪く、すぐにお腹がすくから、
弁当以外におにぎりを持参して満たしてまーす。ヾ(´ρ`)〃
非公開コメント

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